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解決のヒント特集

自分磨き

今すぐ解決のヒントになる専門家コラムが集まりました。

コラムを集めました。

2017年8月15日 青柳 雅也さん
心理カウンセラー
解決!アスクミー JIJICO
嫌われる人の余計な一言 知らないうちにあなたも言っていませんか?
嫌われる人に多い「余計な一言」ですが、本人はあまり自覚しないで使っていることが多いようです。どのようなコミュニケーションを心がければ良いのでしょうか?
2017年8月10日 花岡 正敬さん
理学療法士・柔道整復師
解決!アスクミー JIJICO
背中丸めた「悪い座り方」が頭痛・肩こりを招く!「良い座り方」とは?
骨盤を後ろに倒し背中を丸めたいわゆる「悪い座り方」を長く続けると、肩こりや腰痛などの痛み、頭痛や睡眠障害や集中力の低下などにもつながります。
2017年7月19日 五十嵐 かほるさん
イメージコンサルタント・ファッションプロデューサー
解決!アスクミー JIJICO
本格的な夏到来 加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭にご注意を!
「オトコ臭?」「ミドル脂臭?」体臭に気を配る男性へ!良い汗をかくことや食生活で「汗腺機能」を高めることに注力も!そして、一人で気にしていないで社内全員での臭い対策も提案してみては?
2017年7月13日 小黒 健二さん
シューフィッター
夏のサンダル 選び方と履き方に注意して足の健康を守る
足首や甲周りの捻挫や膝の痛みの原因になるかもしれないサンダル。しかし、選び方や履き方に気をつけることによって、足の健康を守りながら夏のウォーキングや旅行を快適にすることは可能です。専門家がアドバイスします。
2017年7月11日 松田 友和さん
医師
炭水化物を意識して体重や血糖値をコントロール ロカボダイエットとは?
ロカボダイエットという言葉を最近よく耳にします。ロカボとは、低炭水化物(Low Carbohydrate)のことを指しています。炭水化物を意識することで体重や血糖値をコントロールし易くなるかもしれません。炭水化物について学んでみましょう。
2017年7月8日 中川 広美さん
リフレクソロジスト
『温活』を実行して健康で病気知らずの身体を作りましょう!
現代人は昔の人と比べて基礎体温が0.5~1度ほど低い傾向に。その結果、多くの女性が身体の様々なところに不調をもたらす低体温に悩まされています。基礎体温を上げる『温活』で健康で病気知らずの身体を作りましょう!
2017年7月7日 村越 真里子さん
夫婦問題カウンセラー
増えるシニアの恋愛や結婚 最近のシニア恋愛事情について
最近、シニアの方の恋愛や結婚が増えています。その理由として、昔と比べて健康で元気なシニアが増えていることと金銭的な余裕があることが挙げられます。最近のシニア恋愛事情について解説します。
2017年6月22日 斉藤 典子さん
ビジュアルブランディングプロデューサー
今年も暑い夏になる予感 さわやかにビジネススーツを着こなすには?
今年の夏も暑くなりそうです。清潔感が求められるビジネスマンにとって、汗をかくこれからの季節は着こなしが難しくなりますが、暑い夏でもさわやかにビジネススーツを着こなすポイントを専門家が紹介します。

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